Technique Pomodoro
Definition
La technique Pomodoro est une methode de gestion du temps qui alterne 25 minutes de travail concentre et 5 minutes de pause. Apres quatre cycles, on prend une pause longue de 20-30 minutes. Elle limite la procrastination et l'epuisement.
Dans quel contexte ?
Inventee par Francesco Cirillo dans les annees 1980, plebiscitee par les lyceens et etudiants.